Hipertensão é o aumento da pressão arterial
Quando a pressão arterial está elevada, os vasos sanguíneos e os orgãos (como o coração, rins e cérebro) estão persistentemente expostos a pressão aumentada. Como resultado, a hipertensão aumenta o risco de doenças cardiovasculares e Acidente Vascular Cerebral (AVC). A hipertensão tem de ser diagnosticada para poder ser adequadamente controlada.
O que é a Pressão Arterial?
O coração é um órgão muito importante porque é responsável por assegurar que o sangue circule pelo corpo. Graças ao coração, o oxigénio e os nutrientes são fornecidos aos tecidos do corpo humano. De forma a tornar possível esse fornecimento o coração tem de gerar força para bombear o sangue pelo corpo. A força gerada pelo coração para fazer o sangue circular pelas artérias é denominada por PRESSÃO ARTERIAL.
A pressão arterial de uma pessoa é geralmente expressa de duas formas:
Pressão arterial
SISTÓLICA
(mm Hg)
O valor de pressão arterial mais alto, quando o sangue é bombeado do coração para o corpo.
Pressão arterial
DIASTÓLICA
(mm Hg)
O valor de pressão arterial mais baixo, quando o coração está relaxado antes de se voltar a contrair.
Num adulto saudável o valor ideal de pressão arterial é <120/80 mm Hg.
A pressão arterial também pode ser medida em centímetros de mercúrio 12/8 cm Hg.
Williams B et al. Eur Heart J. 2018;39(33):3021-3104.
Como medir a pressão arterial?
A maior parte das vezes, o seu médico(a) ou enfermeiro(a) vai medir a sua pressão arterial durante uma consulta de rotina. Para o fazer, irá utilizar um esfigmomanómetro. O esfigmomanómetro é um aparelho de medição ligado a uma manga insuflável que é colocada no braço. O médico(a) vai insuflar a manga, e você vai sentir o braço a ficar apertado. O ar da manga é depois libertado lentamente e vai sentir o aperto da manga a atenuar. A pressão arterial pode ser medida com o aparelho (em milímetros de mercúrio [mm Hg]).
Existem dois tipos de esfigmomanómetros:
MANUAL
O médico(a) ou o enfermeiro(a) insufla a manga utilizando uma bomba de mão e depois utiliza um estetoscópio para ouvir o pulso.
DIGITAL
A manga insufla e desinsufla automaticamente. O pulso é detetado pelo sensor do aparelho.
Para obter uma medição precisa da sua pressão arterial é necessário que esteja sentado(a) e em silêncio pelo menos 5 minutos antes da medição.
O que é a Hipertensão?
A pressão arterial pode ser normal, baixa ou alta mas com o tempo e com a idade a pressão arterial aumenta. Porquê? As paredes das grande artérias tornam-se mais rígidas e os pequenos vasos mais estreitos. Devido a estas alterações, o coração necessita de gerar mais força para manter o sangue a circular pelo corpo. Isto origina um aumento da pressão arterial. A hipertensão é definida quando a pressão arterial é consistentemente superior a 140/90 mm Hg.
O que significam os meus valores?
Ótimo
Sistólica < 120 e Diastólica < 80
Normal
Sistólica 120-129 e/ou Diastólica 80-84
“Está bem, continue assim”
Normal alta
Sistólica 130-139 e/ou Diastólica 85-89
“A sua pressão arterial necessita ser medida mais frequentemente e deverá seguir conselhos sobre estilos de vida saudáveis”
Quais são as causas da Hipertensão?
Existem dois tipos de hipertensão: primária (ou hipertensão essencial) e secundária.
A hipertensão é primária quando não tem causa aparente. Há um número de fatores que pode aumentar o risco de desenvolver hipertensão:
Inatividade física
Stress
Excesso de peso
Consumo excessivo de álcool
Consumo excessivo de sal
Tabagismo
Cafeína
Açúcar
A hipertensão secundária está relacionada com o aumento da pressão arterial por causas identificáveis (por exemplo, produção anormal de hormonas das glândulas supra-renais). Apenas um pequeno número de doentes sofrem deste tipo de hipertensão. Uma vez identificada e tratada corretamente a causa, a pressão arterial deverá voltar ao normal.